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La ciencia nutricional es importante para mantener la apariencia
La mayoría de las personas que toman el fármaco están preocupadas por la posibilidad de que se produzcan efectos secundarios negativos. Después de todo, si empiezas a utilizar la hormona tiroidea de forma artificial, es posible que tu metabolismo se …
Para desarrollar masa muscular, tendrá que consumir seis comidas bien equilibradas a lo largo del día. Pero hay personas que no tienen tiempo para comer un plato completo en un restaurante o en casa. Y, por supuesto, hay personas a …
Ya escribí un artículo aquí en TheBodybuildingBlog sobre «Cómo conseguir un cofre más grande» (Haga clic en el enlace para verlo). Allí le expliqué cómo personalizar su entrenamiento para que pueda aprovecharlo al máximo y ganar más músculo en el …
Todos odiamos esos últimos kilos de grasa que simplemente no quieren salir de nuestros cuerpos. Pruebas todo: bajas los carbohidratos, bajas las grasas, bajas las calorías en general y, sin embargo, no puedes deshacerte de eso. Al final, te quedas …
Una vez que haya cuidado su dieta y la suplementación, llega el momento de echar un vistazo a la parte divertida: su régimen de ejercicios.
Nuevamente, nos estamos enfocando en implementar la misma noción que con la dieta y los …
¡El agua se considera el nutriente más importante!
El cuerpo humano está compuesto en un 95% de agua; la sangre es 82% de agua; los pulmones contienen aproximadamente un 90% de agua. Es el nutriente más crítico para el crecimiento, …
Me gusta referirme a los compañeros de entrenamiento como ángeles de la guarda. Con otra persona a tu lado, hay muchos beneficios psicológicos. Tenga en cuenta que puede tener más de un compañero de ejercicios con el que pase su …