Cómo explotar tu pecho y hacerlo CRECER

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Ya escribí un artículo aquí en TheBodybuildingBlog sobre «Cómo conseguir un cofre más grande» (Haga clic en el enlace para verlo). Allí le expliqué cómo personalizar su entrenamiento para que pueda aprovecharlo al máximo y ganar más músculo en el …

L-carnitina: cómo aumentar la pérdida de grasa

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Todos odiamos esos últimos kilos de grasa que simplemente no quieren salir de nuestros cuerpos. Pruebas todo: bajas los carbohidratos, bajas las grasas, bajas las calorías en general y, sin embargo, no puedes deshacerte de eso. Al final, te quedas …

Hidratación

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¡El agua se considera el nutriente más importante!

El cuerpo humano está compuesto en un 95% de agua; la sangre es 82% de agua; los pulmones contienen aproximadamente un 90% de agua. Es el nutriente más crítico para el crecimiento, …

Compañera de entrenamiento

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Me gusta referirme a los compañeros de entrenamiento como ángeles de la guarda. Con otra persona a tu lado, hay muchos beneficios psicológicos. Tenga en cuenta que puede tener más de un compañero de ejercicios con el que pase su …