Just another WordPress site
Los hábitos saludables le ayudarán a ponerse en forma más rápido
Lo primero que tienes que hacer cuando vas a empezar a ganar volumen o perder grasa es cambiar tu dieta. Una dieta que le ayudará a reducir sus niveles de grasa y a mantenerlos en ese nivel. ¡Hoy, voy a …
Sinceramente, lamento mucho no poder escribir un artículo aquí en mi blog. Han pasado 7 días desde mi última publicación, pero estoy de regreso y listo para compartir información seria con ustedes.
En …
Esta pregunta ha desconcertado las mentes de muchos culturistas principiantes, incluso la mía. Aquí hay una pequeña anécdota divertida que alegrará el estado de ánimo de este espantoso tema.
En 2011, cuando estaba aprendiendo los pasos fundamentales necesarios para desarrollar …
Por alguna razón, no mucha gente parece estar dando pasos.
Comprender cuál es su tipo de cuerpo es probablemente el punto más importante desde el que debe comenzar cualquier persona que se dedique al fitness y al culturismo.
Necesitas entender …
Los ejercicios compuestos se consideran la mejor manera de promover el crecimiento muscular masivo, mejorar el desarrollo de la fuerza y ayudar a eliminar el almacenamiento de grasa corporal.
“Para el 90 por ciento de las personas, el 90 por …
Probablemente hayas escuchado el dicho completo «La nutrición es el 70% y el entrenamiento es el 30%», aunque no estoy completamente de acuerdo con esta afirmación y confío en que debería ser algo como 50% de nutrición y 50% de …