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Esta pregunta ha desconcertado las mentes de muchos culturistas principiantes, incluso la mía. Aquí hay una pequeña anécdota divertida que alegrará el estado de ánimo de este espantoso tema.
En 2011, cuando estaba aprendiendo los pasos fundamentales necesarios para desarrollar …
Para empezar, ¿qué es exactamente BCAA?
Los aminoácidos de cadena ramificada son aminoácidos con una rama, lo que significa que hay un elemento de carbono central unido a tres o más elementos de carbono.
Hay tres BCAA: leucina, isoleucina y …
¡Oh chico!
Esta pregunta, ¿eh?
No puedo decirte cuántas veces he leído o escuchado esta pregunta en gimnasios, piscinas e incluso malditos pubs, ¡sí pubs!
No te culpo por hacer esta pregunta, entiendo por qué estás tan confundido con todos …
Tenga en cuenta que esos son hombres que han presentado sus cuerpos de arte hace unos cien años. A lo largo de ese tiempo el cuerpo humano ha ido cambiando, evolucionando debido a los constantes cambios que suceden a nuestro …
Lo primero es lo primero. Les deseo a todos un Feliz Nuevo 2016 y espero que alcancen inmensas alturas de éxito, ¡un año lleno de amor y felicidad!
¡Volvamos al tema actual! Durante los últimos meses, ha habido una tendencia …
Una vez que haya cuidado su dieta y la suplementación, llega el momento de echar un vistazo a la parte divertida: su régimen de ejercicios.
Nuevamente, nos estamos enfocando en implementar la misma noción que con la dieta y los …
Once you have evaluated your body type you can finally make some game-changing decisions. Usually, anybody that has Ectomorph ‘in them’ would find it hard to gain any sort of muscle.
Doesn’t matter if we are talking about a pure …
Por alguna razón, no mucha gente parece estar dando pasos.
Comprender cuál es su tipo de cuerpo es probablemente el punto más importante desde el que debe comenzar cualquier persona que se dedique al fitness y al culturismo.
Necesitas entender …
Probablemente las preguntas más populares entre los entusiastas del fitness son:
«¿Cómo ganar más masa muscular?»
«¿Qué suplementos debo tomar para ganar más masa?»
«¿Cuál es el secreto para ganar más masa?»
Es como durante los últimos meses que las …
Como dijo una vez Bruce Lee: “No temo al hombre que ha practicado 10,000 patadas, sino al hombre que ha practicado 1 patada 10,000 veces”, palabras de sabiduría allí mismo. Al igual que todo lo demás en el mundo, el …