Programa de formación para principiantes

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El programa de entrenamiento para principiantes está diseñado para construir y fortalecer la base funcional del cuerpo. En el culturismo, es muy importante comenzar bien a entrenar, es el programa de entrenamiento inicial incorrecto el que puede conducir al fracaso, …

¿Por qué BCAA?

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Para empezar, ¿qué es exactamente BCAA?

Los aminoácidos de cadena ramificada son aminoácidos con una rama, lo que significa que hay un elemento de carbono central unido a tres o más elementos de carbono.

Hay tres BCAA: leucina, isoleucina y …

Manera de ganar más masa muscular

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Probablemente las preguntas más populares entre los entusiastas del fitness son:

«¿Cómo ganar más masa muscular?»

«¿Qué suplementos debo tomar para ganar más masa?»

«¿Cuál es el secreto para ganar más masa?»

Es como durante los últimos meses que las …

Seguimiento del progreso

Silovye trenirovki

Mantener un registro de actividad física en el que pueda realizar un seguimiento de su progreso le beneficiará mucho.

Cuanto más escriba, mejor.

De esta manera, si no está notando ningún resultado o si está almacenando demasiada grasa corporal, puede …